父母抚养权是指对未成年子女的抚养、教育、保护和监护的权利和义务。在离婚、家庭矛盾等情况下，父母抚养权的变更是一件比较复杂的事情。那么，父母抚养权怎么换呢？
需要明确的是，父母抚养权的变更必须符合法律规定，不能随意更改。根据我国《婚姻法》的规定，父母抚养权的变更必须经过法院的判决或者协议达成，才能生效。
父母抚养权的变更需要考虑到孩子的利益。在变更抚养权时，应当以孩子的身心健康为出发点，尽量减少对孩子的伤害。如果孩子已经适应了原来的抚养环境，那么变更抚养权可能会对孩子造成心理上的创伤，甚至会影响孩子的成长和发展。
第三，变更父母抚养权需要有充分的证据和理由。如果想要变更抚养权，必须提供充分的证据和理由，以证明原来的抚养环境已经不能满足孩子的需要，或者原来的抚养人不能够履行抚养义务。这些证据可以是孩子的生活状况、学习成绩、心理健康状况等方面的证据，也可以是原来的抚养人的不良行为、疏于履行抚养义务等方面的证据。
变更父母抚养权需要通过法律程序来实现。如果双方能够协商达成一致意见，可以通过民事调解或者协议达成的方式来变更抚养权。如果无法协商达成一致意见，需要通过法院的诉讼程序来解决。在诉讼过程中，需要提供充分的证据和理由，以证明变更抚养权的必要性和合理性。
父母抚养权的变更是一件比较复杂的事情，需要考虑到孩子的利益和法律程序。如果需要变更抚养权，应当遵循法律规定，提供充分的证据和理由，并通过合法的程序来实现。
