夫妻之间沟通是维持婚姻稳定和幸福的关键。老公不爱交流沟通，会严重影响夫妻感情，让婚姻陷入困境。妻子长期处在这样的婚姻中，难免会产生离婚的想法。
一、老公不爱交流沟通怎么办提出离婚
当老公不爱交流沟通时，妻子可以尝试以下方法：
1. 找准时机，认真沟通：选择双方都空闲、心情平和的时间，心平气和地向老公表达自己的感受。指出他缺乏沟通的问题，以及这对婚姻的负面影响。
2. 学会倾听，积极反馈：在沟通过程中，妻子要学会认真倾听老公的回应，即使他的观点与自己不同。给予积极的反馈，让他感受到自己的话被重视。
3. 设定沟通时间：如果老公总以工作忙、没时间为借口拒绝沟通，可以设定固定的沟通时间。让沟通成为婚姻中不可或缺的一部分。
4. 寻求专业帮助：如果夫妻之间无法通过沟通解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师的帮助。专业人士可以提供客观视角，帮助双方找到问题根源并改善沟通方式。
如果经过以上方法，老公依然不爱交流沟通，妻子可以提出离婚：
1. 沟通无果，感情破裂：长期缺乏沟通会导致夫妻感情破裂，妻子对婚姻失去信心，产生离婚的想法。
2. 自我价值感受受损：老公的冷漠和疏离会让妻子自我价值感受受损，产生被忽视和不重视的感觉。
二、老公不爱交流，妻子如何应对
当老公不爱交流时，妻子可以采取以下应对措施：
1. 尊重对方的空间：即使老公不愿意沟通，妻子也不要强行要求他说话。尊重他的个人空间，给他时间和空间来思考。
2. 保持自己的兴趣爱好：不要把全部精力都放在老公身上，发展自己的兴趣爱好，丰富自己的生活。
3. 寻找其他倾诉对象：如果老公无法成为妻子的倾诉对象，可以找亲人、朋友或专业人士倾诉，缓解心中的压力和不满。
三、老公不爱沟通，妻子如何自救
如果老公不爱交流沟通，妻子可以通过以下方式自救：
1. 提升自我价值：通过提升自我价值，妻子能够减少对老公的依赖，减少他的冷漠对自己造成的伤害。
2. 培养独立人格：培养独立人格，让自己能够独立生活，即使在婚姻破裂的情况下也能过得很好。
3. 积极乐观的生活：不要沉溺于老公不爱沟通的消极情绪中，保持积极乐观的生活态度，让自己过得充实而有意义。
