中国女排曾经是中国体育史上一颗耀眼的明珠，她们在赛场上取得的辉煌成绩，让无数中国人为之骄傲。退役后的女排队员们，却面临着许多现实问题，其中之一就是婚姻问题。
一、女排退役后离婚怎么办
女排运动员长期处于高强度训练和比赛状态，她们的生活节奏与常人不同，这很容易导致她们与家人的情感疏远。女排运动员退役后，身份的转变和生活方式的改变，也会给她们的婚姻带来考验。
当女排运动员退役后，她们不再享有运动员的光环，她们需要面对的是柴米油盐的琐碎生活。这对于习惯了集体生活的女排运动员来说，是一次巨大的挑战。她们需要学会如何做一个妻子、一个母亲，如何照顾家庭。
而她们的丈夫可能已经适应了她们不在家的生活。他们可能已经习惯了独自承担家庭的重担，习惯了没有她们的陪伴。当女排运动员退役后，她们突然回归家庭，可能会让她们的丈夫感到不适应。
这种不适应感，可能会导致夫妻之间的矛盾和冲突。如果矛盾和冲突得不到很好的解决，就有可能导致离婚。
二、女排退役后离婚的案例
近年来，中国女排中有不少运动员在退役后选择了离婚。例如：
赵蕊蕊：2012年退役，2015年离婚
冯坤：2008年退役，2013年离婚
李颖：2008年退役，2011年离婚
这些女排运动员离婚的原因，各有不同。但不可否认的是，退役后的身份转变和生活方式的改变，是她们婚姻破裂的一个重要因素。
三、女排退役后如何避免离婚
女排退役后如何避免离婚？以下是一些建议：
提前做好心理准备：女排运动员在退役前，就应该做好心理准备，迎接退役后的生活。她们应该意识到，退役后她们的身份和生活方式都会发生改变，她们需要学会适应这些改变。
加强沟通交流：女排运动员退役后，应该与丈夫加强沟通交流。她们应该把自己的想法和感受告诉丈夫，让丈夫理解她们。她们也应该倾听丈夫的意见，了解丈夫的想法和感受。
共同面对困难：女排运动员退役后，可能会遇到一些困难。她们应该与丈夫共同面对困难，不要让困难成为她们婚姻的绊脚石。她们应该相信，只要她们齐心协力，就一定能够克服困难。
寻找专业帮助：如果女排运动员退役后，与丈夫之间出现了难以解决的矛盾和冲突，她们可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师可以帮助她们分析问题，找到解决问题的办法。
女排运动员退役后离婚的问题，是一个值得重视的问题。女排运动员应该提前做好心理准备，加强沟通交流，共同面对困难，必要时寻求专业帮助。只有这样，她们才能避免离婚，拥有一个幸福美满的家庭。
